Föreställ dig att du är på toppen av ett berg, blickar ut över ett snöklätt landskap. Du tar ett djupt andetag och andas in, och när luften fyller dina lungor kommer lugnet. Lugnet och adrenalinet. Det är dags att ta sig ner, ner för det snöklädda berget. Ner till civilisationen. Du andas igen, redo? Och det är bara att åka ner.
Vintertid. En tid då snön har sitt grepp om vårt land. Då kylan sprider sig från norr till söder, tillsammans med den friska luft vår kropp behöver. Många vaknar till liv av det kalla vädret och den friska luften. Vissa beger sig till ett berg av snö för att flyga ner på snowboard eller skidor, andra tar sig ut på en is-klädd sjö, för att flyga fram på skridskor. Men det finns även de som inte rör sig alls. Som håller sig i sin lägenhet, eller i sitt hus – som vägrar lämna den varma tryggheten i hemmet. Det är också dessa människor som vanligtvis drabbas av vinterdepressioner. Det är nämligen så att kroppen mår bra av den friska luften, och istället för att hata att man bor i norr då vintern är kall och snön lägger sig, borde man tacka. Vi har tur att få tillgång till den självmedicinering som frisk luft faktiskt är, man kan till och med säga att det är den bästa medicinen. Och om man bestämmer sig för att röra på sig i den friska luften blir det dubbelt så bra. Motion är nämligen också någonting som gynnar kroppen, och även sinnet. Att röra på sig tar fram kroppens endorfiner – vilka kan beskrivas som kroppens egna lyckopiller. Så mår du dåligt i vintertid? Ta dig utomhus, och varför inte åka lite skidor? Saknar du vinterkläder? Ja men shoppa någonting snyggt, Haglöfs jackor är till exempel både snygga och varma. Att vara ute i luften kommer att gynna dig, och det kommer inte dröja långt innan du känner av effekten.
Comments are closed.